女人肾虚是什么原因引起的?
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发布时间：2022-04-23 01:29
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时间：2022-04-27 10:27
肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。
中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。
肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、*低下等症状。
肾虚是怎么回事？中医所指的肾虚，有好多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚，展示为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情浮荡、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。除外，女子会露相便秘、经少甚至经闭等展示。 肾阳虚，展示为面色白或黝黑、腰膝酸疼、有神不振、手足很冷、畏寒怕风、腹泻、身躯浮肿等。另外，女子会露相不孕、遗尿、浮肿、*轻贱等症状。
这里指的肾虚不等于肾衰竭。中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，无非气血阴阳单薄，并不会像肾衰竭那样严重而危及生灵。 肾虚者必要重视补肾，但千万避免乱补。中医理论认为，肾主藏精。精是结构人体生灵的基本物质，也是增长发育五脏六腑各种机能举动的物质准绳。肾精丰盈则身躯康乐，五脏六腑功能壮实，肾虚则生灵力冲淡，各种疾病就会日趋袭来。因此，要根治这些病痛、彻底改进身躯状况，必要从补肾入手。中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者指定要找正规的中医师恰当诊治。 通常说来，肾阴虚者许多脸发红、五烦恼热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
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时间：2022-04-27 11:45
表现一
让更年期早早现身
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、*低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
分析：中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
补救措施：
休息非常重要，当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。
表现二
眼睑浮肿、黑眼圈加重
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施：
睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
表现三
怕冷！
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
分析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
补救措施：
可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
表现四
失眠、注意力不集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：
巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
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时间：2022-04-27 13:19
气滞血瘀
导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等
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时间：2022-04-27 15:11
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时间：2022-04-27 17:19
