每天只吃黄瓜能不能瘦?吃多少时间能瘦下来?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:49

共3个回答

热心网友时间：2023-07-10 22:29

黄瓜含的水分很多，热量也比米饭低很多，每天适量食用配合饮食控制就能瘦身，一天吃黄瓜2-3根为宜，饭前半小时吃一根饱腹减少食量，午饭吃六分饱多素少荤细嚼慢咽，饭后多走动消化快不长肚子，或者做晚饭吃，一根黄瓜一杯酸奶一个水煮蛋，有营养又不长胖，另外再用痩立美瘦的更快，美美是人人皆知的好产品，有改善易胖体质的作用，平时上下班多走路、爬楼梯，每晚还可以去锻炼慢跑，都有利于瘦身塑型的。~~~

热心网友时间：2023-07-10 22:30

你的身体基数是多少，就是你平时的饮食习惯，还有身高体重。大概的记录了几种情况有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。

热心网友时间：2023-07-10 22:30

合理饮食，多运动运动就好了