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睡觉时经常做梦但是明明知道自己在做梦可是就是醒不了,请问这怎么回事呢?
发布网友
发布时间:2022-04-23 01:48
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个回答
热心网友
时间:2023-10-10 15:30
精神压力过大或白天想的事情太多会造成多梦。朋友不必担心,平时要养成良好的生活习惯、有助于身体健康。多到户外做些运动、多呼吸新鲜的空气,每天保持10个小时睡眠,注意睡觉时不要趴着睡或手放在胸前睡,这样容易导致睡眠做梦。侧卧,仰卧是最好的。不要看刺激和恐怖的电影。如果是生活压力过大造成的,要减轻心理的压力,保持心情愉快,放松自己
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