产妇在产后出现脚底板疼的症状这是正常现象吗?该怎样护理呢?
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发布时间：2022-07-03 04:53
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时间：2023-11-02 20:38
女性在生产之后，往往会出现气血两虚的情况，此时一定要做好保暖工作，足部就是一个关键性的部位，脚后跟着凉之后，那么就容易出现疼痛的情况。脚底板疼痛是肾气虚弱引起的，此时受到寒气的侵扰，气血亏损会更为明显，再加上产后身体本来就比较虚弱，过早行走，特别是走路过多，或是负重的话，足部肌肉不能得到很好的休息，此时气血不畅，从而导致脚底板疼痛。如果调养不及时的话，时间长了，就落下病根了。
产后脚底板疼一般都是缺钙而导致的，可以到医院做一个微量元素的检查，如果是缺钙而引起的脚底板疼，就可以适当的补充钙剂。还有可能是气血不足而引起的，那么产妇在平时就应该多吃补血益气的食物进行调理，可以多喝红枣汤和红糖水，还要多吃容易消化的高营养食物，可以多吃乌鸡炖红枣。产后脚底板疼还有可能是风湿而引起的，这时候就应该注意好好休养，还要注意保暖措施。
女性产后要注意加强对足部的保暖，穿上合适的袜子，冬天季的时候穿有后跟的棉拖。产后三个月之内选择的鞋子以轻便舒适为好，高跟鞋和硬底鞋还是暂时不要穿为好。如果疼痛比较明显，持续时间比较长的情况，可在每天晚上临睡之前，用热毛巾敷一敷，促进足部的血液流通，或是对足底进行按摩。必要的情况下，选择适合的药物或是其他物理方法来治疗改善。一些局部外敷的药物其实可以起到疏通经络，促进血液循环，减轻疼痛等作用，可以有选择性地来应用。
产后脚底板疼应该保持正确的日常护理。在平时要注意劳逸相结合，可以适当的进行运动，但是不能过度疲劳，也不能太紧张焦虑，应该保持良好的情绪，而且在平时要适当地对脚底板进行按摩，能够加速脚底板的血液循环。同时还可以使用温热水来泡脚，最好是用生姜水泡脚，也是能够缓解脚底板疼的症状。
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时间：2023-11-02 20:39
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时间：2023-11-02 20:39
产后脚底板疼应该保持正确的日常护理。在平时要注意劳逸相结合，可以适当的进行运动，但是不能过度疲劳，也不能太紧张焦虑，应该保持良好的情绪，而且在平时要适当地对脚底板进行按摩，能够加速脚底板的血液循环。同时还可以使用温热水来泡脚，最好是用生姜水泡脚，也是能够缓解脚底板疼的症状。
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时间：2023-11-02 20:40
