如何消除轻度脂肪肝?
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发布时间：2022-07-01 21:37
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热心网友
时间：2023-10-22 08:10
我有一个朋友，上大学的时候特别羡慕影视剧里的职场精英，课堂上大家都在认真上课，就他一个人在那发呆，畅想着自己进入职场后西装革履，扬眉吐气的模样。
毕业之后，他果然穿上了西装革履，成了一名时尚帅气的保险推销员，可惜经验不足，刚入职的阶段正经有一段时间每天只能啃白面馍就矿泉水。
后来他终于渐渐摸到了窍门，开始天天请我们这群老同学吃吃喝喝，也因此成功的推销出去几张保单，升了部门主管，成了一枚小小的成功人士。
他很担心自己会喝成酒精肝，但他十分幸运的避开了这个雷区，得了光荣的脂肪肝，这颗把他吓坏了，工作刚刚步入正轨，票子有了，房子买了，车子备了，再有个媳妇就可以晋级已婚型男了！
所以得了脂肪肝对他来说无异于晴天霹雳，他怕得要死，好在他有个高中同学是一名悬壶济世的医生，于是体检结果出来的当先晚上，他怀着一颗活蹦乱跳的小心脏一通夺命连环call，将刚准备和女神约会的小大夫成功的阻止在放飞自我的前一刻。
他的医生童鞋告诉他，想治脂肪肝没什么好招，办法只有一个字：跑！每天五公里，泡上一个月，保证治好脂肪肝！
于是一个从来都不运动的人开始了每天五公里的长跑运动，他每天早上五点起床，跑完步，回家洗澡，然后上班，累的跟死狗一样，可是为了自己的小命能活得更长久些，他还是咬咬牙努力坚持住。
大概跑了半个月，他实在坚持不下去了，抱着侥幸的心理去医院查了一下，好么，他的脂肪肝已经消失不见了！
我听过一个关于母爱的故事。
儿子得了肝硬化，生命垂危，他想活着，因为他还有相依为命的母亲需要奉养，因为他还很年轻，人生的二万五千里长征，他才只走了二十年。
医生告诉他的母亲，肝硬化不是不能治，但需要找到合适的肝脏，配型成功之后进行换肝手术就能留住她儿子的命。
万幸的是，母亲和儿子的肝脏配型成功了，他有了活下去的希望。
问题是母亲体型偏胖，检查发现患有脂肪肝，只有先把脂肪肝治好，才能进行肝脏移植手术。
时间就是生命，母亲早一天治好脂肪肝，儿子活下去的机会就多一分。
她年纪大了，跑不快了，可她一刻都不想停下。
她跑过嘈杂的建筑工地，跑过朝气蓬勃的初中校园，跑过绕城而过的清水长河，又跑回白的刺眼的医院病房。
跑到脚底的鞋子都磨漏了，她的儿子也终于从手术室里活着出来了。
脂肪肝其实不是大病，只因你吃的太油腻，饮食不合理，自己又不爱运动，想要治好脂肪肝其实不需要吃要打针，只需要你能有每天跑上五公里的毅力和行动！
热心网友
时间：2023-10-22 08:11
脂肪肝形成的主要原因就是饮食过于油腻，然后缺乏必要的运动，这样就导致体内脂肪淤积，肝部也成为脂肪堆积的场所从而影响到了我们肝脏的正常运作和健康的状态，其实要解决也很简单，只要多运动，少摄入油脂来达到一个治愈的效果。
具体的办法就是在饮食方面多摄入一些低脂肪，低热量的食物，多摄入一下蔬菜水果之类的东西，反正跟减肥的饮食差不多，注意不要吃太油腻的食品就好了，然后注意也不要喝过分浓的饮料何茶类，这些东西对身体健康都没什么好处。
还有就是喝酒一定要三思，相信大家都知道肝脏是处理酒精的主要场所，你的肝脏功能受损对酒精的处理效率是会受到影响的，而且这时候喝酒对肝脏的的影响比平时要大得多哦，所以还是要注意在这期间的饮酒状况，能推就推了，以后再叙不迟，保命重要。
然后就要多运动，其实这个跟减肥真的很像，就是减少体内的脂肪含量，所以运动作为消耗脂肪的一项措施，肯定是落实的，不能三天打鱼两天晒网。运动只要能坚持下去，好处不仅仅体现在脂肪肝这一块哦，对身体的好处不言而喻。
其实轻微的脂肪肝对身体的影响不是很大，也不是很难治愈，所以要在这段时间改正自己的生活作风和习惯，建立一个良好的生活作息习惯是很重要的，加强运动也是对身体有百利而无一害的，就当是一个督促机在督促你养成这些习惯吧。
热心网友
时间：2023-10-22 08:11
以积极的治疗为主，同时应该注意配合锻炼以及药物进行治疗。根据脂肪肝自身体质差异，科学选择相应的锻炼方式，通过加强锻炼的方式，来消耗身体内多余的脂肪。
而饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、*胆固醇和碳水化合物的摄入。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
