3天只喝蜂蜜水大概能减几斤???拜托各位大神

发布网友发布时间：2022-07-05 05:37

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热心网友时间：2024-10-14 13:08

喝蜂蜜水确实能在短期内减重, 但是你一旦恢复饮食马上又会长回去的如果只为了短时期降低体重指标还是可以试试的, 不过具体减去的重量可能要看你的体重基数, 55kg的人大概能减5-7斤, 但是到第三天可能会比较痛苦, 蜂蜜喝起来会觉得是苦的, 可以加点花粉换换口味其实不管用的蜂蜜和醋都能消水肿, 也就是说减轻的那部分重量实际上是身体因只喝蜂蜜而排出的多余的水分而并没有消耗脂肪这种方法不要多用, 对身体不太好, 可以一个月试一次或者一周一天, 并且可以用红豆水和蜂蜜轮流, 效果是一样的

热心网友时间：2024-10-14 13:04

给你看几个经验之谈～：亲身体验蜂蜜加醋减肥法的意外收获 http://www.boohee.com/posts/list/2024.page 喝醋减肥法完全实用报告 http://www.boohee.com/posts/list/866.page 【减肥方法】（转帖）蜂蜜+白醋不用节食也能减肥 http://www.boohee.com/posts/list/3821.page 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺，也容易反弹，大家不宜长时间进行哦！蜂蜜+白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。小编提示：自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
希望采纳