西兰花胡萝卜粥怎么做给宝宝吃

发布网友发布时间：2022-04-22 12:40

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热心网友时间：2023-10-02 05:30

平常胃肠不好，能够适度的喝一些粥，有非常好的调养的功效，还可以防止消化不良，能够在粥里边添加一些较为有营养成分的蔬菜水果，那样可以提升身体对营养成分的要求，例如能够制成西蓝花胡萝卜粥，具备非常好的调理脾胃，增强免疫力的实际效果，我们看来下这些方面的内容。

提前准备适当的稻米，提前准备适当的瘦猪肉，此外提前准备一个红萝卜，提前准备一个西蓝花，再提前准备一朵油麦菜。
把瘦猪肉清理干净之后切割成肉沫，把红萝卜削皮，清理干净之后切割成胡萝卜丁，西蓝花先用食盐水侵泡一会儿，那样可以除去里边的一些残渣，除去里边的一些有机肥农残，随后也切切丁，油麦菜清理干净之后也切切丁。
把米清洗好之后放进电饭煲里边，随后一次性添加一定量的冷水，随后刚开始熬粥，当小米粥七八完善的情况下，把刚刚提前准备的全部食物所有添加到电饭煲里边，随后再次煮，直至里边全部的食物所有煮开，此刻就可以关爆火。
煮开之后能够略微放一点盐，再添加少量芝麻油，那样可以让粥的味儿口味会更好，西蓝花红萝卜粥的做法十分的简易，平常适度的喝一些对人体有非常好的调理的功效，尤其是针对胃肠不好的人员而言，适度的喝一些有非常好的养生保健的功效，针对老年人或小孩子还可以适度的吃一些，有利于人体对营养成分的消化吸收。是十分有营养成分的保健养生粥品。

热心网友时间：2023-10-02 05:31

西兰花以及胡萝卜是我们生活中非常多见的，且大家都比较喜爱吃的健康蔬菜，这两种蔬菜做给宝宝吃，对婴幼儿的成长发育十分有利，加之其口感比较好，所以小孩子也都比较喜欢吃，下面就说说西兰花胡萝卜粥辅食怎么做吧。

西兰花胡萝卜粥辅食怎么做

首先我们需要选择新鲜的胡萝卜、西兰花等食材，然后将胡萝卜的皮削去，用锅蒸软后切成小细丁，因为是做给宝宝吃的，所以越细越好，之后同理，将西兰花煮熟后弄碎，随后将切碎的胡萝卜以及西兰花放置煮好的粥中，取适量便可以喂宝宝了，由于宝宝的肠胃功能还比较弱，所以不要一次喂太多。

西兰花胡萝卜粥辅食有什么营养价值

这两种蔬菜中都含有丰富的纤维素，适量食用能够起到预防便秘的作用，而且对于还在发育阶段的宝宝而言，是非常好消化且易吸收的，与此同时还能够起到预防肠胃病症的出现，妈妈给宝宝制作辅食的时候，注意样式的多样化，这样不但宝宝喜欢，还能做到营养均衡。

这款辅食粥富含丰富的铁元素、锌元素以及钙元素等，对宝宝的骨骼发育有很好的帮助，同时还能够防治骨骼疾病的发生，其食用价值是比较大的。

热心网友时间：2023-10-02 05:31

到了冬季的时候，尤其是快过年那一会，很多人都喜欢用胡萝卜炖羊肉吃，这道菜对身体的滋补作用还是很好的，现在大家都喜欢吃的清淡一些，有的人就用西兰花和胡萝卜一起做粥吃，吃起来味道很清淡，很养胃，非常适合胃部不好的人服用，接下来咱们就来看看西兰花胡萝卜粥具体的做法是什么。
原料：西兰花大概半小朵（加的量看自己喜欢），胡萝卜半根
肉丝适量，大米100g，水适量，盐适量，味精适量，料酒适量
制作方法：
1、大米洗干净，沥干水，加入少量盐、色拉油，浸泡30分钟或者以上。
2、大米入电饭煲，加入适量水，开启煮粥功能（自动设置为1小时30分）
3、将西兰花掰成小朵，胡萝卜切成小丁，肉丝洗干净，加入适量料酒去腥。
4、起油锅，加入适量盐，西兰花、胡萝卜去生。
5、等待大米煮至开花，大约45分钟，打开电饭煲的盖子，加入西兰花、胡萝卜继续煮，一直到煮烂。
6、加入肉丝，稍微搅拌下。（肉丝是最后几分钟入锅的，过早加入会太老）
7、出锅前几分钟加入适量盐、味精、芝麻油即可。
注意事项：
1、煮西兰花的时候，可以稍微开下锅子，防止西兰花变黄。
2、自己可以变化粥内的配料。
3、肉丝不要多煮，容易老。
4、实际用时，可以减少10分钟。（全部时间大约1小时20分）
西兰花和胡萝卜一起做粥的时候，大家等到开锅之后在开小火多煮一会，这样营养价值才可以完全的出来，上面的做法是在粥里面放了一些肉丝，其实放入一些鱼片，一定要是没有鱼刺的也是很鲜美的，西兰花不要切的太碎，煮的时候自己就会烂掉的。

热心网友时间：2023-10-02 05:32

这要看你家宝宝有多大。
如果是周岁内的宝宝，牙还没比齐，咀嚼能力差，那就把西蓝花和胡萝卜打碎些。如果大些的孩子，有了咀嚼能力那就将两种食材打得稍粗些。不论粗些细些，因为是熬粥，都要熬成糊状，然后调味，调成宝宝喜欢的味道即可！