临睡前喝酸奶好吗

发布网友发布时间：2022-04-22 12:14

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热心网友时间：2023-10-13 10:38

临睡前可以喝酸奶的，喝酸奶有改善肠胃菌群的作用，会使人的消化吸收更好，酸奶和纯牛奶一样，也有改善人睡眠的作用。

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