脸肿是什么病？

发布网友发布时间：2022-04-22 12:14

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热心网友时间：2023-11-04 04:26

相信每一个人都尝过过早上起床的时候照镜子都不知道镜子里面的胖子是谁吧?脸就这样无端端的肿了，那么脸肿是什么原因你知道吗?脸肿了怎么办呢!下面我们一起来探讨一下这个问题。

一、脸肿是什么原因

1.血液循环不畅

脸肿怎么回事?这种血液循环不畅的浮肿,经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。

这些影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。不过,这种水肿情况在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退。

2.营养不均

喜欢吃咸辣口味的食物,也就是我们常说的口重,平时饮食品种单一,食物摄取营养不均衡,长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多,而又缺乏某些矿物质时,就容易造成营养失调性浮肿,如果你还有什么慢性病,那造成的麻烦就更大了。

3.经前期内分泌引起

在生理周期月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状可逐渐消退。

4.某些疾病的信号

脸部浮肿的原因还在于浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号。当然,有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。

二、脸肿了怎么办

1.脸肿怎么办：生活上的作息与饮食要有规律，不要乱来，也不要太随意，比如：有的人今晚睡早早的，而明晚就睡迟迟的;有的人今天是了很多食物，而明天就没有胃口吃东西了;有的人白天不怎么喝水，到晚上的时候，就猛得喝很多，所以你要晚上少喝水，同时每天可以调好闹钟，从而合理地、有规律地作息。

2.脸肿怎么办：脸肿的时候，你可以用一条热的毛巾敷脸一下，而对消肿也有一定的效果，因为热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。

3.脸肿怎么办：在平时的生活中，要多注意蛋白质的摄入，而可以多吃有钙的食物，因为钙质的元素也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分，含丰富钙质的食物有苹果、黄豆、扁豆、豆腐、鱼、豌豆、牛奶等，同时也要注意不可食太多的盐，饮食要清淡，因为摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。

一般脸肿的时候，不是什么大的问题，所以多多注意下自己的生活习惯就好了，同时控制好自己的心态，适度地去减轻自己的压力哦!