黑豆黑糯米红豆小米四种能混到一起煲粥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 12:30

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热心网友时间：2023-10-13 19:42

可以一起煮粥，是简单的杂粮组合。

都说黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。
简介黑豆等：
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
黑糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

热心网友时间：2023-10-13 19:42

可以。
黑豆、黑糯米：补肾
红豆：健脾除湿
小米：最养脾胃
脾肾双补，很好，建议常喝。
另外，黑豆、红豆不易煮烂。现在市场上有卖一种压扁了的黑豆，叫黑豆豆钱，不用泡，很好熟，吃起来非常的方便，您可以试试。您可以百度“开锅烂的豆钱”。