怎么才能让自己彻底远离手机

发布网友发布时间：2022-04-22 12:43

共5个回答

热心网友时间：2023-08-01 01:20

要让自己彻底远离手机也不现实，毕竟手机还有电话联络功能，关键是自己要有决心，同时可以采取以下措施：
1、尽量少开手机。
2、卸载掉手机上的游戏软件。
3、对微信、微博、QQ等社交软件，能卸载就卸载，不能卸载自己掌握运行权力，不使用不打开。
4、尽量不装其他应用软件。

热心网友时间：2023-08-01 01:20

找一个一块运动或者娱乐的人，让他（她）对你进行监督。正所谓人都有惰性，所以需要别人给你一点压力，跟别人约好每天做什么，到时间的时候让他（她）去催你，久而久之就会摆脱手机依赖！关闭手机流量或者流量包的少一点。缺了流量的手机你绝对不会一直玩，因为玩一会就没什么意思了！换过非智能手机，只要你够狠心，把手机换掉，换一个智能打电话发短信的手机，相信你自己就不会很依赖手机了！多参加一些团体活动，只要你走出去，慢慢的就开始适应着在外边玩的生活，而不是一直低头玩手机！学会控制自己的上网时间，网上有很多这种APP，可以控制自己的上网时间，到时间后就会待机，强制的让自己少玩手机！学会多看纸质作品，多看书还是挺好的，也能让你摆脱老玩手机的困扰！摒弃一个有误的观点，即手机是“有毒”的。所谓“大隐隐于市，小隐隐于野”，让用户远离手机，并非让用户彻底抛弃手机，毕竟，从正向来看，手机本身还是有非常多的积极作用，比如，与亲朋好友之间的通信、通过手机了解更广阔的世界、通过手机扩充自己的知识体系等，完全不用手机，并不会让自己变得更好，真正要摒弃的，是自己对手机的依赖以及自己的大量盈余时间被手机霸占，比如明明朋友圈里什么内容也没有，仍旧习惯性地多次点击刷新，比如沉迷于游戏里不能自拔，这些才是真正要远离的。要想解决手机瘾的问题：首先，让自己忙碌起来。用户之所以有许多的盈余时间来玩手机，是因为本身不够忙碌，比如上班族、学生族，都有大量的空余时间，而这些空余时间被用户拿来玩手机，用户上瘾后，会挤出更多的盈余时间消耗在手机上。但是自己变得忙碌以后，显然就没有时间来玩手机了，只有自己变得忙碌了，才不会想到要玩手机。其次，逐渐减少使用手机的次数，不能一蹴而就。很多人试过把手机关机几天，让自己彻底远离手机污染，但是这种办法有点儿“鸵鸟策略”了，就算用户能躲避几天，可又能逃离几天呢？关机只是短暂的解决办法。要想真正让自己远离手机，一定是一个缓慢的过程，想要一次性搞定是不可能的。比如，加强自我的约束能力，控制自己打开手机的次数，这样逐渐减少自己使用手机的时间。还有就是，删除一些极度消耗时间却又不实用的应用，比如各类游戏应用、直播应用、短视频应用。并非是游戏应用、直播应用、短视频应用本身不好，而是这些应用会将用户的盈余时间给一点点蚕食，用户的上瘾是无形之中的。除此之外，还可以控制自己的社交时间。

热心网友时间：2023-08-01 01:21

没有办法彻底的远离吧，只能说相对的少。
我们喜欢玩手机，是因为从手机里能得到各种不同的信息，手机成为一个我们获取信息的途径。但是更新速度很快，每一次获得新的信息，其实就是一次刷新的过程，碎片化的知识并不能使我们形成良好的积累，如果能从手机中获得持续的深度知识，持续关注一个事情，如阅读，会比经常刷大量的多方面的信息要好。
将间接的交流改为直接的，比如需要打字的交流不如语言交流，这样方便和直接，减少依赖手机的次数。
当意识到在习惯性的刷手机的时候，可以转移注意力，去用一个多小时的时间看个电影或者做点家务，做好身边的小事，而取代一个小时或更多时间的玩手机，等一个小时时间过去，才发现完整地完成了一件事情，而不是手指在屏幕上未离开一个小时。

热心网友时间：2023-08-01 01:21

建议：健康使用手机。手机毕竟可以为我们工作、生活带来诸多便利。只是不要成为“手机控”。第一，杜绝所有手游。第二，卸载诸如dou音视频等娱乐软件。第三，不连接无线网。第四，坚决不在床上玩手机。第五，绝不在走路或乘*通工具时使用手机。第六，多参与体育活动：跑步、羽毛球、健身、游泳。第七，培养自己的兴趣爱好，诸如看书阅读，乐器，舞蹈等。记住一个理念：健康使用手机。希望对你有帮助

热心网友时间：2023-08-01 01:22

除了对手机本身采取措施，最重要的是不断增加自己的控制力。在工作和学习时要专心致志，把注意力完全放在正在做的事情上，这样就能够使自己暂时忘记手机，全身心投入到工作和学习中，减少手机的使用时间。为了避免打扰，可以把手机的声音关掉