为什么下午喝了排骨汤晚上奶还是下不来

发布网友发布时间：2022-06-17 04:15

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热心网友时间：2023-11-14 11:32

每个人的体质不同，不要着急，一般排骨汤下奶来的是比较慢的，慢慢来，如果奶水不够的话，可以喝点鲫鱼汤和花生黄豆猪蹄汤，这两个的见效都是比较快的，还要宝宝多多吮吸。

下面来看一道排骨汤的做法：

通草排骨汤:将排骨切成合适大小的块状，再用滚烫的开水烫一分钟左右，撇去血沫捞出后放入锅内，再加入通草段和红枣一起煲汤。注意大火烧开后，再用小火慢熬1小时左右加适量的盐巴调味后几句可以食用了。通草有通乳的功效，有助产后妈妈促使乳汁分泌；红枣具有养颜补血的功效，对产后妈妈失血过多有补益。这款排骨汤适合产后2周的新妈妈食用，可谓营养又美味。

薏米百合排骨汤:先把薏米洗干净，再浸泡2个小时左右，然后再和百合、排骨一同入锅。大火烧开后，再转为小火慢熬一个小时就可以起锅食用了哦。因为百合含有百合苷，它对产后妈妈有镇静和催眠作用。如果产后妈妈睡得好的话，乳汁分泌就会更好，宝宝也能得到更好的照顾，真是一举多得呀。