哪种纯牛奶适合孕妇喝

发布网友发布时间：2022-06-15 07:38

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热心网友时间：2023-10-23 16:34

牛奶是一种营养价值比较高的食物，妊娠期女性适当的喝牛奶，既有助于补充钙剂、蛋白质，也可以补充维生素。可以供妊娠期女性选择的牛奶品种比较多，常见的如高钙奶、低脂奶、鲜牛奶、酸奶等。孕妇选择牛奶时，需要根据自己的实际情况，选择具有针对性的适合自己饮用的牛奶。如果孕妇本身体型偏胖，可以选择低脂奶或者是脱脂奶，如果经常有下肢肌肉抽搐性疼痛的症状可以选择高钙奶，如果在喝牛奶后会出现腹泻的症状，则建议饮用酸奶。鲜奶的营养价值是比较高的，但是容易被污染或变质，喝鲜奶时要注意充分加热。

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