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来大姨妈可以吃橘子么

发布网友 发布时间:2022-06-17 18:14

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热心网友 时间:2023-11-18 09:54

女性来例假是可以吃橘子的,因为橘子里面含有丰富的维生素C,既可以改善血管的弹性,也可以恢复体力,但是要注意要吃常温的橘子,不要吃从冰箱里拿出来的橘子。如果在月经期吃的食物过于寒凉,容易导致腹痛、以及经血排出不畅等情况。所以在经期要注意保暖,不要吃寒凉、刺激性的食物,月经期间也可以多吃一些补气血的食物,比如红糖水,红枣都是可以的。橘子也属于温热型的水果,所以吃在经期是可以吃的。

月经期间的注意事项:

1、需要注意个人卫生,防止感染。在进行外生殖器的清洁时,使用温水不能用热水,也不能用肥皂水。这些都对身体不好,在月经期间,不能使用盆浴,可以洗淋浴,这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁,柔软,还需要勤换。

2、要注意保暖,避免受寒刺激。例如冷水浴,游泳,下水田等。如果在月经期间,受到突然或者过强的冷刺激,就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情,避免有精神刺激,还有情绪波动,不然也会影响月经的正常,所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活,不然会给女性带来一定的感染,因此要注意。

4、还要避免过度劳累,不能吃酸辣生冷,酒类的刺激性食物,需要多喝开水,能够保持大便通畅,这样可以减少盆腔充血现象,同时还需要注意多休息,以及保持充足的睡眠。
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