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女性足部保暖的重要性

发布网友 发布时间:2022-04-22 10:01

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4个回答

热心网友 时间:2023-07-10 08:57

在寒冷的冬季,很多人身上都穿着厚厚的大衣加上围巾,口罩,连手上都带上了手套,但是一看脚部,就非常单薄,特别是很多爱美的女孩子,在大冬天还喜欢穿短裙搭配裤袜,或者穿七分裤,五分裤,脚踝更是裸露在冰天雪地了,没什么保暖措施,其实这种穿方法对脚部是很不健康的。

祖国医学认为,脚处于人体最远端,血液供应比其他部位少,且表面脂肪薄,不易保温。一旦脚部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,造成局部血流量减少,抗病能力降低,甚至诱发其他疾病。所以,脚部保暖在冬天格外重要,那么脚部应该要正确的保暖呢?面小编为你详细介绍。

1、美丽冻人要不得
女孩子美丽“冻”人千万要不得,尤其是下雨天,下雪天,脚部的保暖尤应加强,穿双厚厚的袜子再加双保暖鞋,不失为防寒的最佳选择。踏雪后,最好用热水泡泡脚,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

2、坚持睡前用热水洗脚
热水泡脚是一种简单易行的养生方法,热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,又能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛。热水泡脚对于日常繁忙的上班族来说是一个不错的方法,睡觉之前前用温水泡脚15~20分钟,不仅能温暖双脚,还能消除疲劳、驱病强体,但要注意防止烫伤皮肤。

3、冬季脚步运动也很重要
很多人到了冬天就变的非常懒惰,不想上班不愿学习,连出门都很困难,一整天就想摊在被窝了,但是冬天脚部的运动更不能缺少,上下楼走楼梯、外出步行、登山、跑步等,都能锻炼双脚,增强其抗寒能力,所以平时周六日,不能一整天呆在家里,出去打打羽毛球,跑跑步,有助于脚步健康。

热心网友 时间:2023-07-10 08:57

脚部受冻是一种很糟糕的情况,因为脚部离心脏最远,所以会血液溜过来的时间较长,这样脚部的供暖就得不到充分的保障,所以要想脚部不冷,就必须进行保暖,很多女性喜欢穿高跟鞋,那些鞋子一般都比较高,导致脚部挤压,脚部容易受凉。

  脚部受凉会造成肾病

  脚被誉为人的第二心脏是有他的原因的,不是单纯的命名这么简单来着。它与人的身体健康程度都息息相关。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

  穿凉鞋不能忘记穿袜

  穿凉鞋的时候,为了方便和美观,很多人省去了袜子,这样脚部有时会感觉很凉爽 。可是这样的情况却存在着安全隐患。“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”头部适宜保持相对低温,而足部应注意保暖。脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

  冬季睡觉时也要穿袜子

  冬天睡觉,脚上盖上了厚厚的被子,不过因为脚部容易受凉,而且每盖好的话,容易受影响,所以建议穿袜子睡觉。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人,一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外,秋天皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。

  看了这些你应该懂得女性千万不能冻脚,对脚部的保暖很重要的信息。如果你也有这些问题的话,希望能改过来,为了自己的身体健康,做更多有益体质的事情吧。

热心网友 时间:2023-07-10 08:58

在“寒露”过后,秋季的凉意就变得愈加浓厚,在此特提醒广大女性,要注意脚部的保暖,若因此受冻可不是一件好玩的事情哟。下面就来看看不注意脚部保暖带来的严重后果,让你对脚部保暖的重视程度更近一步。

脚部受凉容易导致风湿、肾病

脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

捂双脚——穿凉鞋要穿袜

“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”头部适宜保持相对低温,而足部应注意保暖。脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

热水泡脚、睡觉时也穿袜子

热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人,一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外,秋天皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。

在此温馨提示,重视健康固然是一件好事,但不能厚此薄彼,身体上的每一个部位都与健康息息相关,要关注健康,先从脚部保暖开始吧。

热心网友 时间:2023-07-10 08:58

脚部受凉容易导致风湿、肾病

  脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。

  捂双脚——穿凉鞋要穿袜

  “头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”头部适宜保持相对低温,而足部应注意保暖。脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

  热水泡脚、睡觉时也穿袜子

  热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人,一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外,秋天皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。
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