发布网友 发布时间:2022-04-22 09:51
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-31 02:15
用料
主料
大米半碗
薯蓣200g
辅料
当归
15g
黄芪
15g
党参
15g
川芎
15g
山药(干)
15g
薏苡仁
20g
葛根
15g
小红枣
5g
枸杞
5g
药膳粥的做法
1.
药膳包里面的110g中药,先放进锅里面,煮半小时
2.
煮的时候紫山药削皮切成小块,然后用水泡着防止变色
3.
半个小时之后把中药都捞出来
4.
然后下入淘洗干净的大米,我加了点高粱
5.
然后加入紫山药
6.
煮到浓稠之后加入红枣和枸杞,煮个十几分钟即可
药膳粥成品图
热心网友 时间:2023-10-31 02:16
药膳熬粥需要加米的。在普通熬粥的基础上,加入一些特别身体需要的药材,一般都为可食用的。具体的药膳膳食配方还是要看个人的体质的。可以自己或者找专业营养师调配一下。