黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，吃黑芝麻丸有什么功效？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:02

共4个回答

热心网友时间：2023-10-31 16:23

黑芝麻丸的制作非常讲究，需要九蒸九晒。黑芝麻含有优质的蛋白质、丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，以及特有的芝麻素和黑色素，其中芝麻素具有抗氧化、降低胆固醇、保护肝脏的作用，而黑芝麻含有的维生素E是植物中含量最高的，维生素E又能促进细胞*、延缓细胞衰老，长期使用还可以延年益寿。总之，黑芝麻有滋肝补肾、润肺养脾、润肠通便的功效，长期服用黑芝麻丸能够改善头晕、头痛、耳鸣眼花、白发脱发、肠燥、便秘等症状，用米酒送服效果更好。

吃黑芝麻丸饭前饭后都可以吃的，而且最好就是一天吃2~3颗，不要吃得太多，也不要整颗吞下，要慢慢的咀嚼，这样食之既有香味儿，增加口感，也可以更好的吸收。注意不要吃得过量，如果吃得过量的话，有可能引起上火，而且不容易消化吸收。黑芝麻可以补钙，而且对头发白，脱发者是很有帮助的，还可以健脑益智。

*建议的用量是每天吃三丸，分早、中、晚三次服用，饭前半小时服用，每次吃一丸，要细嚼慢咽，不要一口吞服，服用的时候*可以用温黄酒送服。饭前吃是因为它是滋补类的药物，如果患者脾胃功能正常，会比饭后吃吸收更好一些，脾胃功能不好的人建议是饭后一小时左右服用。如果是三岁以下的儿童就不建议服用黑芝麻丸，三岁以上的儿童每天最多吃一丸。另外糖尿病的患者不建议服用黑芝麻丸，除了儿童之外，孕期和有驾驶需要的人也不要用黄酒来送服黑芝麻丸，用温水送服就可以。需要注意常吃黑芝麻丸的人一定要控制好摄入量，黑芝麻丸脂肪含量和热量很高，经常食用会增加机体能量的摄入，多出的热量最终转化为脂肪在体内堆积，容易引起人体重的增加。

来源网络仅供参考具体情况请就近医院检查，如有侵权请联系删除。

热心网友时间：2023-10-31 16:24

黑芝麻含有不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,对人体有很好的滋补作用,同时它还可以助于头发生长。芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成的蜜丸，具有补肝益肾，健脑强身，填精髓，延衰老等功效。

热心网友时间：2023-10-31 16:24

功效如下：1、补元气：黑芝麻丸的主要原料为黑芝麻，可入肾经，能有效填髓补精，调补元气。2、养心安神：黑芝麻丸还具有养心安神之功效，能改善心神不宁的症状，缓解紧张和焦虑等情绪。3、健脾：黑芝麻丸能健脾祛湿，有效增强脾胃功能的同时也能清除湿气。

热心网友时间：2023-10-31 16:25

可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，也有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育，而且也可以让我们头发变得更黑。