经常脖子和肩背酸痛是怎么回事？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:59

共4个回答

热心网友时间：2023-10-01 16:52

颈肩背部僵硬疼痛是由于长期低头、坐姿不良,缺乏颈部肌肉的功能锻炼所导致,出现颈部背部的僵硬疼痛,是无菌性炎症反应,时间长后,疼痛范围会扩大.颈椎有生理性前凸,维持需要颈部肌肉的正常收缩,

热心网友时间：2023-10-01 16:53

1、这是长久保持一个姿势到时的颈部肌肉僵硬

2、不要长时间低头看手机，久坐工作，每隔一段时间起来活动下脖子

3、平时用毛巾热敷，或颈部按摩仪按摩，促进血液循环，放松颈部肌肉

热心网友时间：2023-10-01 16:53

可能之前进行了剧烈运动，可自行揉搓，消除酸痛。如果没有减轻，需去医院检查

热心网友时间：2023-10-01 16:54

多数是颈椎病引起的，注意保暖，必要的时候去医院检查治疗