短期什么样的减肥方法最有效?

发布网友发布时间：2022-06-11 06:22

共5个回答

热心网友时间：2024-11-18 03:56

节食啊但是不能赌上健康
早餐吃两个鸡蛋清（千万别吃黄）再加一杯脱脂牛奶
中午可以丰盛一点可以吃喜欢的菜或者鸡肉
但不可以吃主食尤其是面食
晚上和中午一样可以吃菜但最好吃水果也不能吃主食

这是我减肥时的食谱半个月坚持下来应该可以瘦至少5斤

热心网友时间：2024-11-18 03:56

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

热心网友时间：2024-11-18 03:57

疯狂自虐式的运动+少食！一月10斤一点问题都没有
前提是（每天至少2小时的激烈运动）

热心网友时间：2024-11-18 03:57

看来只有减少食量了---如果你忍受的了的话，祝你早点瘦。

热心网友时间：2024-11-18 03:58

哗，要求这么多，除了去做抽脂手术，看来是没办法了