服用鱼油的话都有啥效果？我都吃一个月了，感觉没什么用？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:21

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热心网友时间：2023-10-25 01:21

这个每个人身体情况不一样，所以是不能固定说吃多久就有用，最好先服用一个月，再去做个体检，对比数据才才知道有没有改善。特别是注意的是鱼油保证每日的摄入量才能达到效果，每天使用NatureMade天维美浓缩鱼油，很快就有效了，眼睛看得比以前清晰。

热心网友时间：2023-10-25 01:22

鱼油顾名思义就是从多脂肪的鱼里面提出的油脂，它主要的营养特点是富含ω-3系的不饱和脂肪酸，比如DHA和EPA，这两种脂肪酸陆地动物油、植物油含量比较少，具有抗炎、调节血脂等健康功效。需要长期服用效果才能体现。

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