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5o岁的女人喝多少牛奶好

发布网友 发布时间:2022-04-22 09:26

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热心网友 时间:2023-09-11 03:49

每天喝250ml-500ml,也就是大约半斤到一斤牛奶。这样的奶量比较合适,能够让50岁的女人补充足够的钙和蛋白质,身体会更加健康。
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