孩子吃水果时应该注意些什么？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:21

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热心网友时间：2023-10-03 03:54

生活当中有很多东西都是很有营养的，但是有些食物营养虽有，但是由于某种特性并不适合小宝宝食用，生活中妈妈们要避免宝宝的误食。在喂宝宝水果的时候，有什么需要注意的吗？

1、选择吃水果的时间。关于什么时候吃水果总是有一些争议。有人认为饭后吃一个水果有助于促进消化吸收，也有人认为饭前吃水果好。如果成年人吃油腻的食物，可以选择饭后吃一个水果来解闷。但是对于宝宝来说，吃饱了就不要吃水果了。除了维生素，水果中还有许多单糖。虽然它们很容易吸收，但是一旦宝宝吃饱了，单糖很容易堵塞，从而引起胀气，不仅让胃不舒服，还可能引起便秘。不要给宝宝水果放在额头上，否则晚餐吃不下任何食物，会影响宝宝的营养吸收。吃水果的最佳时间是早餐和午餐之间，或者午餐和晚餐之间，尤其是宝宝下午午睡给宝宝吃水果的时候。

2、选择适量的水果。随着科技的发展，很多反季节的水果都可以生产，所以即使在冬天，仍然有很多种类的水果可以选择。所以宝妈们都想给宝宝更多的营养，所以就选择各种水果给宝宝吃。其实宝宝每天吃水果最好不要超过三种。不要太贪心，想把一切都给宝宝。这会使宝宝吸收多糖的量，影响消化吸收功能。

3、1岁以后可以选择吃各种水果，但要注意清洗去皮。较大的水果去皮后食用，带糖的去掉，硬的水果切成小块，用糖煮熟。吃水果的时间应该安排在喂食或进食后，因为水果中含有大量的糖分，在牛奶前或饭前进食会影响进食量。虽然果皮中含有一些营养成分，目前，由于农药、生长促进剂、着色剂等的使用越来越多。尤其是进口水果，它已经用甲基溴，一种剧毒农药熏过了。因此，任何水果都应该清洗和去皮。

4、要新鲜。果实采后仍有活性，且含有氧化酶和过氧化物酶，所以果实受损时，容易变质。水果表面经常沾染微生物，这些微生物的生长繁殖也会造成水果变质，有时甚至会产生毒素，食用后会危害健康。所以，一定要选择新鲜的水果给宝宝吃。如果发现水果果肉颜色不对，比如暗、黑、臭，就不要给宝宝吃了。

热心网友时间：2023-10-03 03:54

需要注意水果的软硬度，要辅助宝宝小口吞咽，把水果核进行去除，避免不要过量食用，注意水果汁呛到宝宝，在喂食过程中家长需要全程看护，避免发生意外。

热心网友时间：2023-10-03 03:55

尽量不要给孩子吃反季的水果，给孩子吃水果的时候一定要将表皮洗干净，一次性不要吃太多，不要吃太多酸性的水果，将水果的块切得小一些。

热心网友时间：2023-10-03 03:55

要需要注意少食多餐，也不能够一次性给宝宝吃太多吃水果，也应该切成小块，也应该避免宝宝噎住，也应该给宝宝一些下火的水果。

热心网友时间：2023-10-03 03:56

要注意水果块的大小，还要注意宝宝被呛到的情况，注意水果营养价值，要选择宝宝适合吃的水果，注意水果方面的营养价值。