心情压抑太久有点精神问题怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:20
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-03 00:28
1.想一想：换个角度来讲，挫折和失败是对人意志，决心和勇气的锻炼。人是在经过了千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。
2.走一走：到野外郊游，到深山大川走走，散散心，极目绿野，回归自然，荡涤一下胸中的烦恼，清理一下浑浊的思绪，净化一下心灵的尘埃，唤回失去的理智和信心。
3.比一比：与通史，同学，好友相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整心态，以保持心理平衡。不因小败而失去信心，不因小挫而伤锐气。
4.放一放：如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有个更清晰的认识，更合理周密的打算。
5.乐一乐：想想开心的事，可笑的事；或拿本有趣的书，读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。
6.唱一唱：唱首优美动听的抒情歌，一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬。
7.让一让：人生如狭路行车，该让步时姿态高些，眼光远点，不在一时一事上论长短。让人一步，海阔天空！
热心网友
时间：2023-10-03 00:28
我们只是天地间的渺小过客，
短短3万个日夜的寿命中，
万物都随着因果关系不停流转，
我们的身体也不停地奔向衰老，
看似一生中经历很多、也能去追寻很多，
其实，一切我们都抓不住，也留不住！
人、事、物的变幻之快，犹如大梦一场!
情感、事业、金钱、享乐、住所，都是如此，
好比天地间的昙花一现，转瞬即逝，仿佛从未来过。
想要彻底改变自己的命运、断除所有烦恼，获得真正长久的快乐，
其实很简单！
从今天开始，
放下万种忧愁，积极培养善心，努力耕种福田吧！
每天，专注于为各类生命提供力所能及的帮助，
即使是很微小的事情也可以。
积少成多，聚沙成塔!
未来将会因此获得不可思议的大福报!
而且修福修慧的同时，烦恼苦痛已被逐渐忘却，
当下，就已经获得清凉的大快乐了！
热心网友
时间：2023-10-03 00:29
