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心情压抑太久有点精神问题怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-22 09:20

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-03 00:28

让你心情舒畅的七种方法:
1.想一想:换个角度来讲,挫折和失败是对人意志,决心和勇气的锻炼。人是在经过了千锤百炼才成熟起来的,重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性的错误。
2.走一走:到野外郊游,到深山大川走走,散散心,极目绿野,回归自然,荡涤一下胸中的烦恼,清理一下浑浊的思绪,净化一下心灵的尘埃,唤回失去的理智和信心。
3.比一比:与通史,同学,好友相比,虽说比上不足,但比下有余。及时调整心态,以保持心理平衡。不因小败而失去信心,不因小挫而伤锐气。
4.放一放:如果不是急事大事,索性放下不去管它,过几天再说,或许会有个更清晰的认识,更合理周密的打算。
5.乐一乐:想想开心的事,可笑的事;或拿本有趣的书,读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。
6.唱一唱:唱首优美动听的抒情歌,一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆,引发你对灿烂未来的憧憬。
7.让一让:人生如狭路行车,该让步时姿态高些,眼光远点,不在一时一事上论长短。让人一步,海阔天空!

热心网友 时间:2023-10-03 00:28

要解除压抑,其实不难!
我们只是天地间的渺小过客,
短短3万个日夜的寿命中,
万物都随着因果关系不停流转,
我们的身体也不停地奔向衰老,
看似一生中经历很多、也能去追寻很多,
其实,一切我们都抓不住,也留不住!
人、事、物的变幻之快,犹如大梦一场!
情感、事业、金钱、享乐、住所,都是如此,
好比天地间的昙花一现,转瞬即逝,仿佛从未来过。
想要彻底改变自己的命运、断除所有烦恼,获得真正长久的快乐,
其实很简单!
从今天开始,
放下万种忧愁,积极培养善心,努力耕种福田吧!
每天,专注于为各类生命提供力所能及的帮助,
即使是很微小的事情也可以。
积少成多,聚沙成塔!
未来将会因此获得不可思议的大福报!
而且修福修慧的同时,烦恼苦痛已被逐渐忘却,
当下,就已经获得清凉的大快乐了!

热心网友 时间:2023-10-03 00:29

朋友,看见你能在百度知道上问这个问题来寻求帮助,说明你是没有精神问题的,大可放心。不过看得出你的心情太过于压抑了,你要找一些释放情绪的方法,最好是按照自己的爱好去寻找,定然有一种方法是适合你的,你要有信心。还有,多和身边朋友联系,你会拨开云雾见青天的。希望你能变好。。。。加油!
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