转呼啦圈减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-22 09:20

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热心网友时间：2023-07-10 07:05

你好，转呼啦圈确实可以达到减肥的效果，但是过量的转会使我们的腰腹部因转动而产生淤青，造成血液循环的快速流动而引起心脏的过劳。还有可能的伤了我们的腰部及脊柱。一般情况下最好不要去练习太多。如果减肥的话，建议去练练瑜伽或者跳绳。

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