为何总是出现落枕？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:19

共2个回答

热心网友时间：2023-10-24 17:54

几方面原因：
1、睡觉姿势不正确，可能睡觉的时候老是仰着头啊扭着脖子啊之类的。
2、枕头不合适，枕头太高太低太软太硬，都是有可能会引起落枕的。
3、床垫不合适，可能床垫太软了，导致睡觉姿势不佳，引起落枕。
4、颈椎或肩膀有伤病。
如果落枕严重，建议去正规医院就诊。

热心网友时间：2023-10-24 17:55

按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

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