为什么我看完小说以后很压抑

发布网友发布时间：2022-04-22 09:21

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热心网友时间：2023-10-03 03:56

综述：说明你并不满足那个结局，亦或是你太投入了，猛地一完结自己不太适应，休息几天就好了。

调整心态的方法：

1、不要急着去处理事情

当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。

2、深呼吸

就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来，深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的.心情，而应该连续的多次进行深呼吸。

3、在高处向远处眺望

你也可以试着站在比较高的地方，向远处眺望，不需要你看什么，只需将你的眼光投向远方即可，多看几分钟，这个方法，你会很快就获得平静。

4、冷水洗一下脸

还有一种方法就是用冷水洗一下脸，当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候，你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。

5、找个没人的角落

还有一种方法就是找个没人的角落，对着墙“面壁思过”，这个时候，你会感觉到最真实的你，看清你自己，你会知道你需要怎么做。用这个方法的时候不要站的时间太长了，当你心情平静下来即可。

热心网友时间：2023-10-03 03:57

这基本上说明你是个孤独，感性，抑郁的人，这样的人往往得不到满足，他们看完，做完某件事之后，就会感觉十分的空荡，很难受，在那一瞬间呢，你会有感叹，并且忧郁，没有什么办法，这样也挺好，我刚刚也看完了一部小说，现在很膨胀，不过这样也好，让我们感受这片刻的安宁吧

热心网友时间：2023-10-03 03:57

说明小说写得出神入化，让你身临其境，而且应该是一部言情小说，故事情节跌宕起伏，扣人心弦，致使你陷入太深。你可以走出去，或找朋友聚餐练歌，或来一个说走就走的旅行，或参加一些公益活动，相信你很快就走出来了！希望能帮到你

热心网友时间：2023-10-03 03:58

不知道为啥就是感觉很难受，就感觉小说里的人物都真实存在，每次看完就很想哭，总感觉我跟他们好像一起生活过一样，看完难受好几天，有时候半夜突然醒来脑子里想的还是小说里的主角。有时候还会想我是不是心理有问题，但其实就是人物给带来的情绪，最后祝你们开心，也祝所有小说里的人物幸福

热心网友时间：2023-10-03 03:58

你和我一样我也是如此每次找到一部好看的小说看完之后总感觉很惆怅心里空落落的突然不知道干什么好了想发泄但是也不知道该如何发泄我想是书中的人物带动我们的情绪那些精彩的情节人物的话语让我们印象深刻虽然我知道是小说但看完之后还是会祝福希望主角们以后的日子都能够幸福下去这或许也代表了我们的一些思想吧希望能在小说中得到满足找些慰籍时间能减缓一切过段时间就好了