怎样才能让孩子提高记忆力 如何提高小朋友记忆力？
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发布时间：2022-04-22 09:23
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热心网友
时间：2023-10-03 10:53
想帮助孩子提高记忆力，有许多的方法。
🍴良好的饮食习惯和睡眠习惯
在日常生活当中，要让孩子养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。饮食上尽量控制，让孩子注意忌口，不要给孩子吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物。尽量选择多吃一些清淡，容易消化的食物为主，低盐低脂饮食。
🌰多吃坚果
多吃一点坚果有助于提高孩子的记忆力，要让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起。每天晚上睡觉前不要让孩子玩手机，看电脑，以免脑皮层过于兴奋，难以入睡。
🧠记忆力强化训练
还可以让孩子在日常生活当中进行一定程度的记忆力强化训练，也有助于帮助孩子提高记忆力。
