发布网友 发布时间:2022-04-22 09:34
共5个回答
热心网友 时间:2023-06-22 09:26
可能不是不会做,而是腰腹力量不足而不容易做好。可以先做些仰卧屈腿,高靠背起坐等较容易的运动,等腰腹力量增强了,再做仰卧起坐运动。角度小一点可以,比如后背垫起来一块,然后一点点撤掉,值到躺下为止。热心网友 时间:2023-06-22 09:26
有,我就是,苦恼十多年后来我妈给我说她也不会做,我才知道是遗传,因为我儿子也做不起来,当年为了中考天天练习,最后才勉强一分钟内做了二十多个,人家很多人不锻炼随便就做三四十个,我都拼了命,结果考完不做以后,没多久又只能做一两个仰卧起坐。热心网友 时间:2023-06-22 09:27
只能说明你腰部没力量而已,多练就好了!热心网友 时间:2023-06-22 09:27
我也是这样,从小到大就没做起来过,热心网友 时间:2023-06-22 09:28
除了运动员,谁还天天做呀