发布网友 发布时间:2022-04-22 09:34
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-06 07:08
可能不是不会做,而是腰腹力量不足而不容易做好。可以先做些仰卧屈腿,高靠背起坐等较容易的运动,等腰腹力量增强了,再做仰卧起坐运动。热心网友 时间:2023-10-06 07:08
首先看你的目的是什么,如果是为了锻炼腹部肌肉的话可以换种方式练,比如用俯卧撑方式支持身体也会有很好的效果。追问中考
热心网友 时间:2023-10-06 07:08
练练瑜伽中的船式,能起多高算多高。练上一个月就起来了,仰卧起坐也就会做了。热心网友 时间:2023-10-06 07:09
好像有些人就是天生不会,见过几个同学就是这样,我也觉得很是奇怪热心网友 时间:2023-10-06 07:10
多加锻炼就会了。