薏米百合粥的材料简介
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发布时间：2022-06-03 05:50
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时间：2022-06-03 07:19
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米是一种健康食品，在市场上也比较常见。中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲目》记载，薏米“ 健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。家中的老人随年龄增加一般肝肾趋弱，如有风湿发病也趋于严重，尤其是冬季。所谓“冬病夏治”，所以正是时机。另外薏米也有清火美容的功效。
薏米在中国栽培历史悠久，是中国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本又被列为防癌食品，因此身价倍增。 又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。百合鳞叶呈长椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波状向内弯曲，长1.5至3厘米，宽0.5至1厘米，厚约4毫米。表面类白色或淡*，光滑半透明，有脉动纹3至5条。质硬而脆，易折断，断面平坦，角质样。无臭，味微苦。
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
百合花素有“云裳仙子”之称。由于其外表高雅纯洁，天主教以百合花为玛利亚的象征，而梵蒂冈、法国以百合花象征民族独立,经济繁荣并把它做为国花。百合的鳞茎由鳞片抱合而成，又“百年好合”“百事合意”之意，中国人自古视为婚礼必不可少的吉祥花卉
薏米百合粥如何制作?
准备材料：将薏米、百合、大米、红枣分别准备好。薏米提前浸泡2小时，以便更好地煮熟；百合提前泡发，去除杂质；大米淘洗干净；红枣洗净，去核。煮薏米：将浸泡好的薏米放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢慢煮至薏米熟透，约需40分钟。期间可适当加水，防止煮干。加入大米：当薏米煮至八成熟时...
薏米百合粥简介
薏米百合粥是一款简单易做的营养粥品，主要由薏苡仁和百合组成。以下是详细的制作步骤：首先，准备薏米30克，洗净后浸泡约2-3小时，以便软化。如果使用电饭锅，泡的时间可以适当延长。同时，取适量百合干，用清水浸泡至完全展开，不需要过长时间。将薏米放入高压锅内，加入少于锅内空间1/2的水。盖上锅盖...
百合薏米粥的做法及功效 养生美容多喝百合薏米粥
1、材料：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖适量。2、做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。锅置火上，加入适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮20分钟，加入百合，煮至粘稠，加入冰糖调味即可。
做薏米百合粥的方法有哪些?
薏米百合粥是一种营养丰富、口感细腻的传统中式粥品，主要材料包括薏米和百合。薏米具有利水消肿、健脾去湿的功效，而百合则有润肺安神、养心美容的作用。这种粥适合各种人群食用，尤其适合体虚、水肿或失眠多梦的人。以下是制作薏米百合粥的几种方法：基本做法：准备材料：薏米50克，百合30克（新鲜或干燥的...
薏米百合粥中得百合是哪种 长什么样 我在超市买得干百合花行吗
薏米百合粥的制作材料： 主料：薏米30克,百合6克。薏米百合粥的特色： 清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。教您薏米百合粥怎么做，如何做薏米百合粥才好吃将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。 百合(干)的做法及营养...
薏米百合粥是怎样制作的?
薏米百合粥：原料：薏米200克，百合50克。做法：将薏米、百合淘洗干净，放入锅内，加适量清水，先用武火煮沸，再改用文火煮粥，至熟即成。特点与功能：此粥具有补中益气、润肺止咳等功效，适用于肺炎咳嗽、胸痛、气促、痰臭等病症。传统医学认为，薏米味甘、淡、性微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾补肺...
薏米百合粥的材料简介
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米是一种健康食品，在市场上也比较...
百合薏米粥的介绍
百合薏米粥是一道汉族传统甜品。将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。
百合薏米粥的做法是什么
百合薏米粥是一款以薏米为主，百合为辅料的甜粥，其口感清香丝滑，营养丰富，尤为适合女性食用。那么，百合薏米粥的做法是怎样的？百合薏米粥 材料：薏米30克，大米20克，干百合15克，冰糖适量。做法：1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。2、锅置火上...
薏米和百合米在一起煮粥有什么功效?谢谢~`
准备材料：绿豆40克、薏米30克、鲜百合1个。1、绿豆薏米洗净，加水浸泡至涨发。2、百合掰成瓣，洗净，备用。3、将绿豆薏米倒入电饭煲中，加水选择煮粥功能，启动。4、当电饭煲倒计时到最后五六分钟，加入百合，关上电饭煲，继续焖煮。5、揭盖，盛出食用。参考资料来源：百度百科-薏米百合粥 ...
