夏季喝绿茶为什么可以起到防暑的作用?能空腹饮茶吗?

发布网友发布时间：2022-06-02 05:22

共4个回答

热心网友时间：2022-06-02 06:51

在南方山区，清明时节开园采摘新茶，以清明、谷雨茶叶为最佳，此时茶叶鲜、嫩、香，泡茶有讲究，以陶土茶具为佳，配山泉水煮沸（水温90度）泡茶，茶叶在杯具中舒展，清香扑鼻，甘甜润喉，提神醒脑解乏。茶叶虽然属于健康饮品，但是其好处确实有限，如果可以长期坚持适量的喝茶习惯，代替一些不太健康饮料，那么对心血管疾病、糖尿病等慢病还是可以达到一定的促进和降低风险的作用的。而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。

另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。因为茶里含有咖啡因，太晚了喝茶能让人一直处于兴奋状态，会影响你晚上的休息，中午喝茶是最佳的时间，这个时候也是天气最热的时候，喝茶可以提神，有了精神就可以全身心的进行一天的活动。

夏天人们排汗明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排除而流失，而茶叶中含有钾实物红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，另外排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。并且茶中的芳香物质也是一种渭凉剂，它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。另外，茶中的水溶果胶质、茶多盼、芳香物质等可以刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，有生津止渴的功效。

多喝茶也能快速补充人体水分，同时茶内还含有多种人体所需的营养物质，补充营养；夏天人消化功能也会减弱，肠胃负担重，喝黑对保持肠胃畅通也十分有益，而且还有消除脂肪的聚集，预防肥胖。

热心网友时间：2022-06-02 08:09

因为夏天这样的季节就是绿茶能够很好的解暑，然后散热体内的一些热量能够散发出去，在这种情况下就能起到很好的防暑的作用，空腹喝是很不好的，会刺激肠胃。

热心网友时间：2022-06-02 09:44

因为绿茶偏凉性，在夏天食用能够有清热消暑的作用，最好不要空腹，喝了茶空腹喝茶会刺激到胃，容易引起胃痛

热心网友时间：2022-06-02 11:35

绿茶是有防暑的作用的。夏季喝茶不仅可防暑还可以防晒。绿茶可降低晒伤，缓解皮肤松弛的问题，可改善肤质，，因此建议日常喝一到两杯的茶最为适合，当然了也可不同种类的茶换着喝，更可发挥出养生功效。