问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

太压抑了,怎么才能发泄呢?

发布网友 发布时间:2022-06-25 10:56

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-24 21:15

人生在世每个人不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。
拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度
--
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
如何批量导出全部微信好友微信号?快速导出微信联系人 交强险什么价格 命运冠位指定必练五星英灵是什么 命运冠位指定必练五星英灵推荐 自制豆沙馅能保存多久 红豆沙馅怎么保存 我高三,从现在到高考分数从350提到500多,有可能吗?我是文科生 高三350分还有5个月能提多少分 文科复读350多分可以提高多少 钱钟书-谈艺录-读本目录 送茶叶都有什么讲究呢? 中国文化送礼茶叶有什么讲究茶叶送礼有什么讲究和注意事项 心情压抑着、烦着、想发泄心里的不满。 最不喜欢运动星座是哪些? 索尼a450单反相机配什么镜头好? 索尼a450与索尼a7m2卡口一样吗? SONY A450配镜头 求建议 谢了! SONY a450能不能拍视频啊 索尼a450咋样? 帮我把这些句子翻译成英文 用孤独溶化悲伤英文怎么翻译 sadjoy是什么品牌 李小龙那个年代的搏击水平怎么样? 深圳之虎惊世桃色劫的介绍 用明天造句 梦见男友的妈妈给我钱的解析 梦见男友的妈妈是好还是不好 元素导能护腿哪个boss出 戒律牧拿元素导能护腿合适么? 原神导能圆盘积分可以叠加吗 拼多多怎么提现到支付宝- 问一问 广州市导能科技有限公司怎么样? 一个人心理压抑非常严重的时候,究竟该如何发泄呢? 爱较真,钻牛角尖,心态总很焦躁和焦虑,觉得非常悲伤! 长期的心里压抑怎样发泄出来? 压抑,想发泄发泄不出来的情绪时应该怎样处理 晶闸管、gto、gtr、mosfet、igbt中那几个可以双向导通电流?_百度... 总是对事情很较真怎么办? 什么是特许经营权?特许经营权的构成是什么? 《茶的滋味》作文,600字左右,要从茶的滋味(先苦后甜),体会到人生道理... 身为射手座的女孩,完全不喜欢任何运动,到底该如何解决? 小黄车官司又赢了!退押金或许还要988年 从酷我音乐盒下载了MTV歌曲怎么无法修改歌名 又懒同时又爱美,只想甩肉不想运动的星座有哪些呢? ps2手柄搭配转接器能支持win10 64位吗 怎样才能在电脑上用PS2的手柄啊??? PS2手柄转接PC的驱动安装不了啊! 我买了个PS2的手柄和并口的转换器,但游戏中找不到,听说要装驱动,谁知... 我该叫我侄子的媳妇什么? 我是二姑,侄子的老婆怎样称呼? 请问侄子的老婆叫什么,还有外甥的老婆怎么称呼? 侄仔的老婆是不是叫侄心抱?