足球比赛前要做什么准备工作?

发布网友发布时间：2022-06-26 23:18

共2个回答

热心网友时间：2022-07-14 18:28

看你踢得是什么比赛
这是我的经验不知道能不能帮上你
1、睡眠很重要尤其是比赛前一天（不能ooxx）
2、多吃含能量的食品（牛肉、香蕉、青椒、洋葱）很有帮助的
3、少喝酒抽烟不要吃海鲜如果肠胃不适应造成腹泻同意脱水
保护好自己的身体

4、赛前的训练主要就是保持体力，注重战术练习，不要把自己弄的太累
5、你可以练练定位球，多颠颠球

热心网友时间：2022-07-14 18:28

专业比赛要听教练的吧要是平常提着玩提前最好不要喝酒吸烟进行充分的活动避免到场上受伤还有进行有球练习

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