吃什么减肥效果好不反弹

发布网友发布时间：2022-04-22 11:10

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 10:13

早餐：煮鸡蛋+豆浆，中午：主食+瘦肉和青菜，晚上饭前吃颗水果在多吃点菜，少吃米饭，零食和饮料就不要吃了，这样的调理才很健康也会很有效果，一周以后应该会看到效果。你也可以上
www.wst123.com
上看看，那里介绍的妙美绿色减肥食品对运动和食物调整无效的减肥者比较有较！

热心网友时间：2023-10-03 10:13

别想着用吃的方法来减肥，那都是骗自己的。最好运动起来，比较容易的，且成本低，效果极佳的减肥运动要数跳绳了。只要每天睡觉前跳就可以了，我保证不要一个星期就可以看到明显效果了。

热心网友时间：2023-10-03 10:13

想健康减肥不反弹，秘诀只有一个，保持良好的饮食、生活和运动习惯，如果不改变之前糟糕的观念，就算瘦到皮包骨，也会反弹

热心网友时间：2023-10-03 10:14

想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现

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