含钾高的蔬菜和水果有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:49

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热心网友时间：2023-10-11 09:20

1、含钾高的水果是：桂圆、香蕉、哈密瓜、樱桃、黑枣、芒果、柑橘、葡萄、柳橙、苹果、草莓等；

2、含钾高的蔬菜是：莴笋、玉米、黄豆芽、韭菜、红笕菜、空心菜、海带、紫菜、香菇、山药、木耳、菠菜、山芋等。含钾高的肉类有：鱼、猪腰、羊腰、鸡肉、鱼肉鸭肉等。

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