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前叉韧带手术20天,需要怎么锻炼
发布网友
发布时间:2022-04-22 10:51
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热心网友
时间:2023-11-01 19:13
前交叉韧带重建术每天屈膝练习一次,屈膝到医生规定的度数坚持10分钟,再伸直,事后需要冰敷。记得前期要在别人的帮助下屈膝,不建议自主屈膝。康复过程很痛苦,坚持,一定要坚持住,祝早日康复!
热心网友
时间:2023-11-01 19:13
一天两次,先把护具调到30度,练3天之后调到45度练3,4天之后没周增加15度,这样练弯曲就行
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