你好，我是右腿前叉韧带断裂手术后一个月了，手术的那个腿有明显的肌肉萎缩，大概缩了3-4厘米，等我能

发布网友发布时间：2022-04-22 10:51

共2个回答

热心网友时间：2023-11-02 06:28

可以的，其实现在也要锻炼，不要等能走路再锻炼，早锻炼好恢复。
1.直抬腿，抬起来坚持10秒再慢慢放下，每组30下，每天至少2组。
2.大腿肌肉绷紧坚持5秒再放松，这个没事就做，和踝甭练习一样重要，每天200打底。

肌肉萎缩是是因为经常不用，才导致萎缩，就是废用性肌肉萎缩，只要恢复肌肉锻炼使用是可以恢复的。
康复过程漫长而痛苦，坚持，一定要坚持，祝早日康复追问挺满意的，谢谢了

热心网友时间：2023-11-02 06:28

不能，这个属于废用性猥琐。追答萎缩

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