问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

儿童营养午餐最喜欢什么食物的最多

发布网友 发布时间:2022-05-31 07:45

我来回答

4个回答

懂视网 时间:2022-05-31 12:06

  孩子午餐吃什么更有营养更好呢?今天学习啦小编为你整理了孩子的营养午餐,欢迎阅读。

  孩子的营养午餐1.粉蒸排骨

  材料:小排,姜末,蒜末,葱结,五香粉,生抽,料酒,一块腐乳,郫县豆瓣酱,蒸肉粉,花椒,花生油,土豆。

  做法:

  1、小排剁开,泡去血水。

  2、加姜末,蒜末,葱结,五香粉,生抽,料酒,一块腐乳腌制一夜。

  3、加点郫县豆瓣酱,蒸肉粉,花椒,两茶匙水,一茶匙花生油,拌匀。

  4、土豆切滚刀块垫底,排骨铺上去。大火烧开水,转中火蒸90分钟。

  功效:开胃健脾,健脑。

  孩子的营养午餐2.素炒干豆腐

  材料:干豆腐,西红柿,韭菜,蚝油

  做法:

  1、葱花爆锅,炒西红柿,加一点水;

  2、开锅,下干豆腐翻炒,加韭菜、蚝油、盐;

  3、水淀粉勾芡,出锅。

  功效:润肠、开胃。

  孩子的营养午餐3.葱油拌面

  材料:小麦面粉、猪油300克、食盐2小勺、料酒1勺、生抽1勺、老抽2勺、大葱2棵、小葱100克、植物油350毫升、白糖1勺。

  做法:

  1、500克面放2克盐用凉水和成较硬的面团,揉至光滑,包上保鲜膜醒半个小时。

  2、醒面期间做葱油,大葱取葱白备用,小葱清洗干净备用。

  3、大葱葱白切丝,小葱切段备用。

  4、锅内到足量的植物油。

  5、油烧8成热下葱,转中小火慢慢熬制,大概要20-30分钟左右,葱熬制到焦黄色即可,捞出葱,留葱油。

  6、猪瘦肉切丝,用锅内葱油煸炒瘦肉丝。

  7、分别放入2勺老抽和1勺生抽。

  8、再放入1勺白糖和一勺料酒。

  9、放入1小勺盐(约2克),继续中火熬至香味飘散即可。

  10、用压面机压面条,煮熟。

  11、煮熟捞出放入凉开水中过凉,拌入熬好的葱油汁,放点肉丝和熬好葱油时捞出的葱拌匀即可。

  功效:开胃、消滞。

热心网友 时间:2022-05-31 09:14

  营养专家建议营养午餐:

  ●全麦皮塔饼

  ●玉米饼

  ●葡萄干面包

  ●百吉饼

  ●三明治

  ●全麦热狗汉堡

  花点心思准备饼馅,美味的饼馅能引起孩子的兴趣:

  ●用芹菜、腰果、栗子做成金*鱼或鸡肉沙拉

  ●酸果曼沙司,做火鸡蘸酱

  ●把胡萝卜切碎或者干果,坚果,葵花籽等夹进三明治

  ●在玉米饼表面涂满鹰嘴豆沙,或者涂上乳酪或樱桃番茄汁

  ●在热狗表面涂满杏仁黄油或向日葵籽黄油

  不喜欢吃三明治,没问题,下面的食物可供你选择

  ●全麦饼干,夹乳酪或苹果酱或低脂牛奶

  ●全麦面包棒,水煮鸡蛋,胡萝卜,低脂牛奶

  ●一瓶酸奶,全麦饼干,水果

  ●鹰嘴豆沙,全麦饼干,低脂牛奶

  ●番茄汤加通心粉或其他谷类,面类;水果,酸奶

  ●小扁豆汤,全麦面棍,橘子汁

  ●水果色拉,酸奶,燕麦,

  ●水果,乳酪烤肉串,全麦面包,低脂牛奶或果汁

  ●饺子,意大利干酪,蔬菜水果,低脂牛奶

  早午餐,很多小孩子喜欢把早餐午餐混着吃,下面这些食物是他们希望有午餐盒里看到的:

  燕麦,杏仁加燕麦,在暖水瓶中加入低脂燕麦,水果

  法式吐司切成条状,蘸着苹果酱吃

  全麦百吉饼涂满奶油奶酪,低脂酸奶,香蕉

  华夫饼干三明治,全麦华夫饼干,洒上坚果黄油,低脂酸奶,水果

  甜点

  如果别的小朋友都在吃曲奇饼干,糖果或是小蛋糕,那你肯定不希望自己的小孩子看着眼馋没得吃吧。所以在午餐盒中加入这些饭后甜点:

  一块糖或巧克力棒,松饼,曲奇饼干,或是做成动物形状的饼干

  餐后甜点不一定要甜的,装一小袋玉米爆米花,干酪或干果,薯片

  让小孩子参与进来准备自己的食物,这样他们吃起来会更津津有味哦。一开始只是让他们自己装好食物,渐渐地让他们自己动手准备,调酱,配色拉等等,他们会越做越兴趣盎然。

  调动小孩子的兴趣。让他们自己挑饭盒,暖水瓶,然后自己装饰袋子。和孩子一起去超市挑选食物。带你的孩子去超市,让他们自己挑配料,注意要引导他们帮助他们挑选健康的食物。午餐中,要含有丰富的蛋白质,像火鸡,鸡肉,豆类,鸡蛋,坚果;全麦,蔬菜水果;饮料;低脂牛奶;纯果汁。

热心网友 时间:2022-05-31 10:32

营养专家建议营养午餐:

●全麦皮塔饼

●玉米饼

●葡萄干面包

●百吉饼

●三明治

●全麦热狗汉堡

花点心思准备饼馅,美味的饼馅能引起孩子的兴趣:

●用芹菜、腰果、栗子做成金*鱼或鸡肉沙拉

●酸果曼沙司,做火鸡蘸酱

●把胡萝卜切碎或者干果,坚果,葵花籽等夹进三明治

●在玉米饼表面涂满鹰嘴豆沙,或者涂上乳酪或樱桃番茄汁

●在热狗表面涂满杏仁黄油或向日葵籽黄油

不喜欢吃三明治,没问题,下面的食物可供你选择

●全麦饼干,夹乳酪或苹果酱或低脂牛奶

●全麦面包棒,水煮鸡蛋,胡萝卜,低脂牛奶

●一瓶酸奶,全麦饼干,水果

●鹰嘴豆沙,全麦饼干,低脂牛奶

●番茄汤加通心粉或其他谷类,面类;水果,酸奶

●小扁豆汤,全麦面棍,橘子汁

●水果色拉,酸奶,燕麦,

●水果,乳酪烤肉串,全麦面包,低脂牛奶或果汁

●饺子,意大利干酪,蔬菜水果,低脂牛奶

早午餐,很多小孩子喜欢把早餐午餐混着吃,下面这些食物是他们希望有午餐盒里看到的:

燕麦,杏仁加燕麦,在暖水瓶中加入低脂燕麦,水果

法式吐司切成条状,蘸着苹果酱吃

全麦百吉饼涂满奶油奶酪,低脂酸奶,香蕉

华夫饼干三明治,全麦华夫饼干,洒上坚果黄油,低脂酸奶,水果

甜点

如果别的小朋友都在吃曲奇饼干,糖果或是小蛋糕,那你肯定不希望自己的小孩子看着眼馋没得吃吧。所以在午餐盒中加入这些饭后甜点:

一块糖或巧克力棒,松饼,曲奇饼干,或是做成动物形状的饼干

餐后甜点不一定要甜的,装一小袋玉米爆米花,干酪或干果,薯片

让小孩子参与进来准备自己的食物,这样他们吃起来会更津津有味哦。一开始只是让他们自己装好食物,渐渐地让他们自己动手准备,调酱,配色拉等等,他们会越做越兴趣盎然。

调动小孩子的兴趣。让他们自己挑饭盒,暖水瓶,然后自己装饰袋子。和孩子一起去超市挑选食物。带你的孩子去超市,让他们自己挑配料,注意要引导他们帮助他们挑选健康的食物。午餐中,要含有丰富的蛋白质,像火鸡,鸡肉,豆类,鸡蛋,坚果;全麦,蔬菜水果;饮料;低脂牛奶;

热心网友 时间:2022-05-31 12:07

我是小孩,我喜欢吃甜食,比如南瓜饼之类的
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
轻度慢性萎缩性胃炎 活动期,伴轻度肠 化 胃角多发糜烂。医生说了我... 胃窦粘膜慢性轻度萎缩性炎伴轻度肠化胃窦粘膜慢性轻度萎缩性炎? 芬兰留学读研费用是多少 芬兰留学读研时间 去芬兰留学学费生活费一年要多少 芬兰留学读研费用是多少? 芬兰留学读研学费多少? 感冒好多天了,可不可以打蓝球或者其它运动出出汗啊? 感冒打喷嚏,鼻塞然后可以让自己多出出汗吗 宝宝感冒了能去游泳吗 天蝎座的人占有欲都很强,他们会原谅背叛他们的朋友吗? 如何给QQ群添加eve国服市场 六位QQ群现在市场价多少。 用QQ群怎么弄一个跳蚤市场? 水瓶座报复心强吗 知道别人抖音号怎么加他 巨蟹座16年1月7月运势 巨蟹座今日运势查询 奥迪a6l起步有顿挫 加油加油我们用力地喊再快一点怎么加标点 巨蟹座今年运势2016 奥迪a6仪表上显示方向锁定故障 奥迪a5方向盘自动锁定了、是怎么回事? 巨蟹座今天运势 别人给我群发的信息在哪 巨蟹座16年17到23日每日运势 变压器油怎样过滤、烘干? 变压器本体受潮了有哪些处理方法? 变压器油能进少量水吗 变压器油微水含量超标怎么处理有具体的方案吗? 儿童午餐怎么吃最营养 wowR骰子点数怎么调 魔兽世界7.3.5狂徒贼怎样输出 狂徒贼团本大 WOW里R是什么? 魔兽世界里的分东西的R是什么意思 经验交流:驾校科目二直角转弯 右边30公分怎么找 直角转弯怎样找30公分 直角转弯开始行驶的时候要求车和右侧距离30公分,怎么找啊 直角转弯怎么切那30公分距离 驾考科目二直角转弯,陡坡定点,侧方位停车,怎么遛线30厘米? 科目二,,直角转弯,上坡起步,怎样找它的边缘线刚好距离30到50公分 测测你的逆商指数? 哪个十二星座女自残指数最高? ...了一周 大概会胖多少阿? 节食大约要几天能减下去阿? 5岁儿童的营养餐 用背起打起提上造句 地提起来前面填词语,不假思索造句 从,提,拾,挑,拉,抬,棒,擦,拖等分別造句 货车电压是110v吗? 我的大货车电压经常30V还报警是什么问题?