绿豆芽可以吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 10:11

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 05:23

孕妇可以吃绿豆芽,注意不要过量.
绿豆芽中的维生素C、膳食纤维含量都非常丰富，具有减肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。
常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。
绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。绿豆富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症的功效。
打字不易，如满意，望采纳。

热心网友时间：2023-10-10 05:23

当然可以吃，只不过街上买的豆芽会加很多添加剂，有耐心和时间的话，可以自己发豆芽

热心网友时间：2023-10-10 05:23

别担心，孕妇是可以吃绿豆芽的，不会有什么问题，偶尔吃一下还可以清热解毒呢，这也是属于天然蔬菜的呀，只是有些地方的绿豆芽菜用了化学剂发的。所以如果不放心，还是要少吃一点。吃了一两次是不会有什么的。

热心网友时间：2023-10-10 05:24

绿豆芽可以吃
豆芽炒红薯粉丝

食材：豆芽，红薯粉丝，韭菜，干辣椒，姜，盐，酱油

做法：

1、红薯粉丝剪断，提前用温水浸泡半个小时。水温稍微烫一些更好，不需要煮。

2、绿豆芽适量，准备跟粉丝差不多的用量，绿豆芽黄豆芽都可以。

3、配菜提前切好，我准备了一些韭菜提香，洋葱切丝，红椒切丝，生姜切丝。

4、油锅烧热，先下入红椒丝，洋葱和姜丝炒出香味，火候可以大一些，注意别把配菜炒糊了。

5、然后下入泡软的粉丝，大火翻炒，粉丝放进来以后加一些水防止粘锅。

6、加入豆瓣酱，白砂糖，白胡椒粉，料酒，生抽，老抽，蚝油，不要放盐，这些调味料都是有咸味的，再放盐就咸了，盖上锅盖焖煮一会儿。

7、待汤汁收的差不多了就倒入豆芽，绿豆芽很快可以炒熟。

8、然后放入韭菜，韭菜也是很快可以熟的，可以等豆芽断生了以后再放，稍微翻动就可以。