十二三岁的孩子。晚上睡不着该怎么办。要吃什么?

发布网友 发布时间：2022-06-08 22:31

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热心网友 时间：2022-07-10 16:19

针对非常轻度的、短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物。如热牛奶、水果等维生素含量高的食物、干果针对非常轻度的、短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物。如热牛奶、水果等维生素含量高的食物、干果类等，还可以食用镇静安神中药进行辅助治疗。若效果不理想，要到正规的医院门诊进行诊疗，配合使用效果较强的药物进行治疗。等，还可以食用镇静安神中药进行辅助治疗。若效果不理想，要到正规的医院门诊进行诊疗，配合使用效果较强的药物进行治疗。

热心网友 时间：2022-07-10 16:19

针对非常轻度的、短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物。如热牛奶、水果等维生素含量高的食物、干果类等，还可以食用镇静安神中药进行辅助治疗。若效果不理想，要到正规的医院门诊进行诊疗，配合使用效果较强的药物进行治疗。

热心网友 时间：2022-07-10 16:20

12岁的孩子正处于青春期，孩子正在精力旺盛的阶段，所以晚上睡不着是正常的情况，可以让孩子在白天的时候多进行体育锻炼，可以打篮球、跑步等，消耗过剩的精力，让身体感到疲乏就可以很好的睡觉。由于正处于发育的阶段，身体各个部位都在发育，就会出现睡不着的症状。由于患者存在医学精神上的疾病，就要患者及早的进行治疗，确诊病因之后对症治疗。患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯，避免熬夜、避免长时间玩手机，养成一个良好的睡眠情况。

热心网友 时间：2022-07-10 16:20

问题分析：对孩子来说出现这种现象大部分都是由于缺乏某些微量元素所导致的孩子营养不良尤其是钙的缺乏会导致睡眠不安。
所以在这种情况的时候我们就可以给孩子口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液多种维生素口服液碳酸钙片，也可以口服一些维生素ad胶丸。

热心网友 时间：2022-07-10 16:21

正常吃饭就可以，然后注意暴饮暴食，然后生活规律，饮食要清淡一些，在睡觉之前可以出去户外运动，然后在睡觉之前可以给孩子喝一杯牛奶。