为什么有些人的眼睛比别人干净 清澈 还有点亮
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发布时间：2022-06-08 22:34
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热心网友
时间：2023-09-11 05:03
第二，这样的人，一定干炼，利落，做事干脆。
第三，这样的人，招人喜爱，人缘一般都很好。
第四，这样的人，一般善良，无忧虑，无烦恼。
第五，这样的人，很可能做事大气，不居小节。
总后，
这人，一定很优秀！
热心网友
时间：2023-09-11 05:03
视网膜脱落者或者其他眼部病症不能挤压眼部等情况不能做眼保健操。
第一节：按揉天应穴。
第二节：挤按睛明穴。
第三节：按揉四白穴。
第四节：按太阳穴刮上眼眶。
第五节：按揉风池穴。
第六节：揉捏耳垂，脚趾抓地。
折叠缓解疲劳
1．黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2．枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
3．菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
4.当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。[1]
折叠保护眼睛
上久了网，电脑光线强，对眼睛伤害很大，但上网之后看看绿色的图片，听听音乐，可以起到一个很好的保护作用！
下面告诉大家一种保护眼睛的好方法
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）颜色1（L）选择（其它）
将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205
－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定，点确定－>
确定这样所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色这个色调是眼科专家配置 我现在的窗口就是这个色了，确实舒服很多长时间使用会有效缓解眼睛疲劳保护眼睛。
怎样才算用眼卫生 一.看书时间严格*。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景，放松眼镜。如果再电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。 二.看书距离要注意。按照要求，看书时，眼镜离书应保持在1尺的距离。 三.看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，家长课在书桌上放一个白炽灯，光线柔和，对眼镜比较适宜。 四.加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，眺望远处。 五.多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。 6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。 7、中间吃点水果或喝水。 8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。9.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。10.热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳12.勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。13.指压。睡前以指尖按摩眉头的两处穴道，（攒竹与清明）可减轻因用眼过度所产生的疼痛。14.食疗：多摄入富含维生素A类的食物，例如胡萝卜、菠菜之类的深色蔬菜，以及胚皮、豆、糙15.另外，中医认为，经常红眼睛是火气大，而眼睛疲劳也是因为肝脏疲劳，可饮菊花茶去火。至于眼睛经常疲劳者，则应多食枸杞子。
折叠正确使用
关于使用电脑：
一是电脑室内光线要适宜，显示器光线既不可太强，与不可太弱.
二是操作时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右，每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
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时间：2023-09-11 05:04
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时间：2023-09-11 05:04
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时间：2023-09-11 05:05
