冬天甘肃冷还是东北冷

发布网友发布时间：2022-06-09 11:29

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热心网友时间：2023-08-13 11:06

当然是东北冷。

甘肃属*性很强的温带季风气候。冬季寒冷漫长，春夏界线不分明，夏季短促，气温高，秋季降温快。省内年平均气温在0～16℃之间，各地海拔不同，气温差别较大，日照充足，日温差大。

东北地区指黑龙江、吉林和辽宁三省以及内蒙古东五盟构成的区域，简称东北。东北地区是我国纬度位置最高的区域，冬季漫长而严寒，每年有5～7个月平均气温0℃以下，并经常出现-50℃的严寒天气。

冬天注意事项：

适当增加产热食物的摄入。机体为适应外界寒冷环境，能量消耗会相应增加，因此，应增加产热食物的摄入，适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入。除应注重优质蛋白质的摄入外，还可适当增加脂肪的摄入。

多吃富含维生素的食物。寒冷的天气使机体维生素代谢增加，因而，饮食中应及时补充维生素。充足的维生素B2可防止口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。维生素B2主要存在于动物肝脏、肾脏、蛋黄、奶类、河蟹、鳝鱼、豆类等食物中，人们日常可适当多吃这些食物。

适量补充矿物质。医学研究表明，人怕冷与饮食缺乏矿物质有关。因此，专家建议冬季多进食些富含矿物质的食物，如胡萝卜、山芋、藕、百合、大白菜等。

起居有常，注意保暖。冬季讲究早睡晚起，起居有常，以养精蓄锐。另外，冬季室温不宜过低，但也不宜过高，以免造成室内外温差大，谨防外感风寒。冬季衣着应注重保暖，以宽松柔软为宜，尤其要注意脚的保暖。应每天坚持温水泡脚，可补肾健脑。