叶黄素越橘的作用有哪些?

发布网友发布时间：2022-06-09 12:11

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热心网友时间：2023-09-28 12:41

"叶黄素的作用主要是抗蓝光，抗氧化；它也被称为“蓝光过滤器”，有助于减少蓝光对我们眼镜的伤害；抑制眼部有害自由基的形成；越橘是一种源自于欧洲的植物，但它也是一种护眼的好东西，它里面含有丰富的花青素成分，能很好地缓解眼睛疲劳，保护眼部血管。平时想要护眼可以多吃含有叶黄素的食物或食用健视佳越橘叶黄素；但日常的护眼习惯也很重要，就像多做眼保健操等。"

热心网友时间：2023-09-28 12:41

越橘叶黄素主要作用是可以帮助眼睛吸收有害的蓝光，同时对与黄斑区网膜的营养作用较大。比较适合老年人服用，老年人可以适当服用一些越橘叶黄素，越橘叶黄素同时具备营养保健的作用。日常饮食中注意多摄入维生素A比较丰富的食物，维生素A也可以有效缓解用眼疲劳。