身体虚弱,没有食欲

发布网友发布时间：2022-06-09 12:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-01 23:01

恩亚健康中医叫肾虚，其实你都知道该怎么改善只是没动力而已，就像你说的，生活不规律这点首先改善10.以前必须睡觉，还有就是保证每天能跑2000米，稍微慢一点也没关系，不知道你能不能买到枸杞，一般超市都有，去买点不是很贵的每天泡到水里喝，一天5粒，最后增加到15慢一点加，这个主要靠的是调理越慢越好，还有多吃牛肉和鸡蛋这两种食物蛋白质丰富，其实可以理解为能量丰富，吃的是很细嚼慢咽让食物更好的吸收，每天1个鸡蛋也可以，
如果可以的话黄芪也不错泡水然后吃到，补气的也不贵，但是可能你不爱去买呵呵。还有蜂蜜，和枸杞一起就行，这样慢慢调理就可以了！我也遇到过这样的问题，其实我的经验就是执行力因为我有很好的方法解决，可是总是得不到执行，一定要坚持下来才可以，尤其是跑步，还有多吃蛋白质的东西。

热心网友时间：2023-10-01 23:02

是因为气虚.
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现气虚。气虚则可进一步引起其他脏腑功能失常.比如消化.

一个好的身体,需要有一个好的生活习惯为支撑.
在此,我提出几点建议,供你参考:
一:提高学习效率,缩短坐在电脑边的时间.整天做在电脑边是最伤身伤神的.这个坏毛病不改掉,就是吃仙丹调养也没用.
二:坚持早上跑步{慢跑一到两圈},傍晚散步{带深呼吸}.人是一种惰性动物.只有坚持运动,才会喜欢上运动.{别跟我说你忙,时间是挤出来的.我都坚持下来了,我每天除学习外还要做生意,还要上网,还要写小说.
三:多喝水,多吃水果,不要胡思乱想,并保证充足的睡眠,[切忌熬夜].
最后才是用中药调养,给你个补气的药方:太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。如果嫌麻烦,多吃些红枣,红豆,核桃,山药也可一起到补血气的效果.

热心网友时间：2023-10-01 23:02

再来就是要对自己有信心,相信自己能找回健康活力,加速代谢,可以在水中放些水果,提高情趣,少吃糖,5元左右.
还有就是多喝点水喝酸梅汤
大概是5元左右一包
提高食欲
很有用的
喝鸽子汤提高身体免疫力
一只大概是20元
也不很贵
很方便的
吃点话梅,提高食欲,也很便宜,喝些绿豆汤
可以定定神!
然后绝对不可以熬夜的,很伤身子的,少喝咖啡

热心网友时间：2023-10-01 23:03

喝酸梅汤大概是5元左右一包提高食欲很有用的
喝鸽子汤提高身体免疫力一只大概是20元也不很贵很方便的
吃点话梅,提高食欲,也很便宜,5元左右.
还有就是多喝点水,加速代谢,可以在水中放些水果,提高情趣.
再来就是要对自己有信心,相信自己能找回健康活力!
然后绝对不可以熬夜的,很伤身子的,少喝咖啡,少吃糖,喝些绿豆汤可以定定神.

热心网友时间：2023-10-01 23:03

网上的方法你不信不要
不妥
因为它们真的挺好用的
明明很好用的正方不要
要偏方
会更不好用的
我建议你吃菜吃咸一点的
会比较有食欲
多吃酸的辣的开胃【纯是为了开胃不健康】
但是你身体虚弱浑身没劲，连话都不不想说，右边的腰酸疼
和没食欲没多大联系
如果问题严重建议去医院看看
开点中药调养一下
希望我的回答对你有帮助
祝你早日康复。