减肥小妙招有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:05

共2个回答

热心网友时间：2024-01-09 03:23

1.运动：进行有效的锻炼，例如跑步、游泳、瑜伽等 2.饮食：一日三餐正常，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，多吃蔬菜

热心网友时间：2024-01-09 03:24

根据夏季的气候特点，在夏季可以吃到丰富并且富含维生素、矿物质的瓜果蔬菜，同时可以进行夏季的运动，像游泳都是不错选择

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