产后盆底肌修复可以在家里做吗?什么牌子的仪器靠谱？

发布网友发布时间：2022-04-22 09:06

共5个回答

热心网友时间：2023-07-03 03:35

如果你想买仪器在家治疗的话，我建议你选择大悦盆底康复治疗仪，采用“低频神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈疗法+云技术”，适应症明确、操作简单，满足家庭化使用需求，科学、专业的治疗方案、多样的治疗模式及优质的售后服务，安全有效地提升了广大女性盆底健康水平。身边好多妈妈都在用，我是在产后半年多是时候出现子宫脱垂，走路都难受，医生让我做盆底肌治疗，当时不舒服还要带孩子，去医院不方便，就在朋友推荐下买的回家做，做了20多天效果特别明显，客服让我在坚持用做，是可以完全恢复的，各位宝妈，盆底康复不是一朝一夕的事情。我们要选对治疗仪，让我们有事半功倍的效果。

热心网友时间：2023-07-03 03:35

可以的，但是不如刻意锻炼的效果好
【盆底肌是什么】是指封闭骨盆底的肌肉群，坚持进行盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练），可以帮助男性用户更好地控制勃起，增加勃起硬度，延迟*；帮助女性用户增强*收缩力，拥有健康又紧致的盆底肌群，有效预防及改善压力性尿失禁、盆底脏器脱垂等老化松弛问题。
【如何找到盆底肌】
女性：
试着收缩*和直肠周围的肌肉，你能感受到自然向内提升的肌肉就是它。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
注意，收紧盆底肌时保持平稳呼吸，小腹、大腿和臀部不要用力。
男性：
试着收缩*根部和*之间的肌肉，并且努力提升它，这里就是盆底肌。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
可以跟着【G动】锻炼，关键还是坚持。

热心网友时间：2023-07-03 03:36

产妇在自然分娩后，由于胎头的压迫作用、分娩期胎头对盆底肌肉的挫伤，还有产后盆底没有及时的恢复等多种情况就会造成盆底肌肉的损伤。盆底肌肉损伤表现为*松弛、盆腔脏器脱垂，还有*前壁和后壁的膨出。而对于产妇，如果试图避免盆底肌的挫伤则应在孕期和分娩期避免盆底肌受伤的因素，在产后也应积极的进行盆底肌恢复训练，使盆底肌迅速恢复正常，并尽快达到正常的盆底结构。

恢复盆底肌的运动分为孕妇自发运动，还有借助于医疗机构的运动。自发运动就可以进行缩肛运动，学名叫凯格尔运动。即憋紧*的肌肉，收缩*，动作持续坚持几秒钟以上，直到盆底肌肉有发酸发胀感觉时再彻底放松，休息几秒钟后再次进行收缩。这种缩肛运动还有收缩*的运动每天持续30分钟左右，此为自我训练。

如果盆底肌肉受伤的程度很重，通常通过自我的调节没有达到彻底治疗的目的时，则需借助医疗机构使盆底肌肉恢复。在医疗机构中，一般产科或康复科均存在这些方面相应的训练。借助于医生做恢复盆底肌肉的动作训练，再加上电极的刺激，刺激肌肉收缩可以达到加快盆底肌恢复的目的。

热心网友时间：2023-07-03 03:36

自然分娩比剖腹产对女人的盆底肌伤害大，不过这种伤害还是可以恢复的。宝妈可以通过借助kegel盆底肌康复仪的锻炼恢复盆底肌的。

热心网友时间：2023-07-03 03:37

通常对产妇来说，产后42天就应该去当地的正规医院复查，同时就该开始做盆底肌康复了，而且是越早做恢复得越快。宝妈群里现在很多人会去上海南山找曹智军做产后修复的。希望可以帮到您！