胸外扩买聚拢型的胸罩有用么
发布网友
发布时间:2022-04-22 09:17
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热心网友
时间:2024-02-24 08:10
这个肯定是没有用的,胸罩只是治标不治本的方法,怎么会有用呢。胸特别外扩肯定有些不正常啊。别人的胸都是挺拔的,胸外扩一般都是胸大,罩罩不合理导致的。没事去做做运动吧,用(索丝曼)按摩放松下还是可以改善的。给你看看一个运动的方法:
1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不*)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不*,直到胸臂肌肉发酸为止)。在做完以上徒手操后,必须做全身放松练习。
希望索 丝曼能帮到你。