是不是感冒了，可以游泳洗澡吗

发布网友发布时间：2022-04-22 09:18

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热心网友时间：2023-07-14 09:02

感冒期间要根据感冒的轻重情况，去决定是否可以游泳。如果感冒不重，可以适当的进行游泳运动。游泳可以增加身体的代谢，还可以改善循环，而且具有增强体质，增加机体抵抗力的作用。但如果患者感冒较重，身体比较虚弱，而且伴有发烧，肌肉酸疼等症状，则不建议游泳。本身感冒对体力消耗较大，游泳属于较剧烈的运动，很有可能会造成身体虚脱。而且游泳后容易再次受凉，使感冒加重。所以感冒较重时，还是建议多饮水，多休息，保持充足的睡眠。

感冒的患者正常情况下是不能去游泳的，特别是患者感冒以后精神状态不佳并且乏力，四肢肌肉酸痛，游泳以后会加重色素的临床表现，不利于疾病的恢复，严重的有可能会导致患者出现溺水危机患者生命。感冒后需要积极地参加力所能及的锻炼，可以进行慢跑或者散步等活动，同时饮食要清淡。

感冒期间身体就不舒服，抵抗力就弱，应该多休息，去游泳体力消耗大，而且人太多不通风，游泳完毕身体会感觉更沉，会加感冒。建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。在平时多注意饮食不要吃腥辣食品和油炸食品，以上回答希望对你有帮助，祝您健康。