想减肥自行车骑行应该怎么骑

发布网友发布时间：2022-06-13 15:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 03:14

先慢骑10分钟再快骑10分钟，再慢骑10分钟，这样的方式

热心网友时间：2023-10-14 03:15

想减肥骑行自行车要每天坚持锻炼，合理安排时间，饮食习惯营养均衡，避免暴饮暴食

热心网友时间：2023-10-14 03:15

控制饮食，自行车骑行1个小时以上

热心网友时间：2023-10-14 03:16

自行车骑行也有一定的减肥作用，只要能长时间坚持。相对于骑车，跑步的减肥效果其实更好一些。

热心网友时间：2023-10-14 03:16

主要是在于坚持

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