打造完美胸肌,上斜卧推与平板卧推,谁是最佳选择?

发布网友发布时间：2022-06-14 22:44

共3个回答

热心网友时间：2023-10-21 13:26

想要打造完美的胸肌，那么相比之下平板卧推是更好的选择，因为在做这项运动的时候，腹部肌肉能够得到更好的锻炼，看上去也会更加的有型。

热心网友时间：2023-10-21 13:26

平板卧推，这样的一个做法相当的合适。特别的好，所以可以选择这样做，这样做的一个目的，就是可以特别好的拉伸。

热心网友时间：2023-10-21 13:27

上斜卧推是最佳选择，它是一个针对胸肌上部的训练动作，在它的训练下使*整体的线条明显突出，塑形效果非常好。

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